近年、子育てによってストレスがたまり、うつ病やプチうつ病の子育てママが増えています。
ストレスをためると児童虐待の原因にもなりかねません。
ストレスをためずに子育ての中に楽しみを見つけていきましょう。
- ＞ 子育ては今だけしか味わえない貴重な体験
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子育ては大変ですが、手がかかるのはしばらくの間です。
もっと子どもと関わっていたいと思っても、子どもの方から離れていってしまいます。
今だからこそ味わえる貴重な体験だと頭を切り替えて、子育ての中に楽しみを見つけましょう！
- ＞ 育児書通りにしようと思わない
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子どもの特徴や性格は千差万別です。
また、家庭の事情や環境もさまざまです。全てに通用する正解というものはありません。育児書に書かれていることを参考にし、それをそれぞれの事情に合わせて、応用していけばいいのです。
- ＞ 子育てを1人でしようと思わない
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子育ての責任は全て自分にあると思い込んでいるお母さんが多いようですが、それは違います。そんな思いが、育児不安につながります。
子どもは、父親と母親とそしておじいちゃん、おばあちゃん、幼稚園や学校の先生と一緒に育てていくものです。全てを1人で抱え込んではいけません。
